材料をそろえます。
オーブンは160℃で余熱しておきます

ボールにオートミール、くるみ、小麦粉を入れてゴムベラで均一になるように混ぜる。
サラダ油を加えよく混ぜる。

小鍋に砂糖と水大さじ4を入れて
火にかけ、砂糖を溶かす。沸騰したら弱火にして1分くらい煮る。
2に加えよく混ぜる。

よく混ざった状態。

天板にクッキングシートを敷き
その上になるべく薄く重ならないようにのせていきます。
160℃で20～25分。

こんがりとサクサクに焼けました(*^^*)
薄く広げると途中で裏返さなくていいので楽チンです。

ボールにうつして、ドライフルーツやバナナチップスを混ぜ合わせて出来上がり。
うちの天板では3回焼けました。

おすすめの食べ方です。
フルグラにヨーグルトをのせ、バナナをのせます。
フルグラがベタベタにならず、満腹感があります。