お湯を沸かして 塩を入れ
マカロニを茹でます。

シーチキンを油ごとフライパンに投入し、
塩・コショウを入れて 軽く炒めます。

茹でたマカロニをザルにあげて
フライパンに投入します。

ケチャップを入れ 軽く炒めて出来上がり。