超簡単！そうめんとツナとネギ
向日葵タンポポ @cook_40117260
ソーメン、ツナ、ねぎがあれば出来ます。調理時間10分程です！トマトやレタスを添えるとさっぱり。そうめんのリメイクにも！
このレシピの生い立ち
ソーメンが余ってしまったので。
超簡単！そうめんとツナとネギ
ソーメン、ツナ、ねぎがあれば出来ます。調理時間10分程です！トマトやレタスを添えるとさっぱり。そうめんのリメイクにも！
このレシピの生い立ち
ソーメンが余ってしまったので。
アプリでひらく作り方
- 1
そうめんを、1/2に折って表示時間で茹でる。ざるにあけ、たっぷりの水で洗い水を切り皿に乗せる。ポットのお湯を使えば速い。
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- 2
残った茹でたソーメンなら、水で洗う。ざるにあけて水を切る。ハサミで食べやすい大きさにカットする。皿に乗せる。
- 3
麺を茹でている間に、ネギを小口切りにする。
軽く汁を切ったシーチキンを(1)もしくは(2)のそうめんに掛けねぎを散らす。 -
- 4
麺つゆで作るなら、シーチキンの汁は捨てずに使います。コクが出ます。
ダイエット中なら捨ててください。 -
- 5
あればトマトや千切りキュウリを乗せる。醤油ドレッシングなら、野菜がたくさんあると美味しいです。
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- 6
醤油ドレッシングをかけるか、麺つゆをかける。
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- 7
麺から茹でて、冷麦で作りました。
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コツ・ポイント
さっぱりが良いなら麺つゆで作ります。マヨを掛けても
余ったそうめんは、水につけたまま保存すると伸びるので水につけずに保存します。食べる直前に水で洗ってすぐ調理して食べます。
ネギは多めが美味しいです。
これだけでお昼なら、一人前になります。
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