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セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果
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セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果-レシピのメイン写真

セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果

桃栗3年柿8年
桃栗3年柿8年 @coco358

低カロリー ・栄養価高・100g→15kcal
美肌効果・リラックス精神安定
むくみ解消・ダイエット効果
このレシピの生い立ち
セロリ葉っぱ、ついつい余りがち。ココットにしたら何と！美味しいこと♥️ダイエット効果も抜群です。

低カロリー ・栄養価高・100g→15kcal
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むくみ解消・ダイエット効果
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桃栗3年柿8年 @coco358

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むくみ解消・ダイエット効果
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材料

１人分
  • セロリ葉っぱ ２房位
  • 卵 １個
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    材料これだけ、洗い物少なく時短で出来ます。

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方1写真
  2. 2

    器に卵入れ、塩胡椒をする

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方2写真
  3. 3

    セロリ葉っぱをハサミでチョキチョキ入れます。
    山盛りでも混ぜると、かさが減るので大丈夫。

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方3写真
  4. 4

    箸で底から混ぜる。かさも減ります。

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方4写真
  5. 5

    レンジで600Wで3分位。レンジによって加減してください。

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方5写真
  6. 6

    朝食は、こんな感じで♪

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方6写真
  7. 7

    しめじを足して、さらにダイエット効果️ good
    レンジ→3分程

    • セロリ葉っぱ ココット♪ダイエット効果作り方7写真

コツ・ポイント

洗い物少なく、時短で美味しく出来ます。

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桃栗3年柿8年
桃栗3年柿8年 @coco358
2019/03/06 01:35に公開
お菓子*パン*おつまみ*大好き♪色々挑戦してみます♪
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