☆おかかのオイルおにぎり☆
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
いつものおにぎりにごま油を少しプラス♪
風味とコクがアップ♪
このレシピの生い立ち
お手軽な材料で、美味しいオイルおにぎりのレシピを考えました♪
ビタミンE、セサミン、セレンなどを含み健康効果の期待できるごま油を適度に摂取できるので普段のお弁当や朝ごはんにも♪
☆おかかのオイルおにぎり☆
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
いつものおにぎりにごま油を少しプラス♪
風味とコクがアップ♪
このレシピの生い立ち
お手軽な材料で、美味しいオイルおにぎりのレシピを考えました♪
ビタミンE、セサミン、セレンなどを含み健康効果の期待できるごま油を適度に摂取できるので普段のお弁当や朝ごはんにも♪
作り方
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材料をボウルに入れよく混ぜて♪
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- 2
ラップで握ったら出来上がり＊
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- 3
☆しゃけのオイルおにぎり☆
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- 4
☆塩こんぶのオイルおにぎり☆
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- 5
2024年9月28日
レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】（扶桑社）発売します。絶賛予約受付中です！ -
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コツ・ポイント
ごま油はカロリーもあるので入れすぎには注意です。
酸化を防ぐためラップなどを巻き、
朝握ったらお昼には食べる程度の保存期間がおすすめです。
ラップで握るとベタベタせずに綺麗に握れます♪
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