簡単に作れます。写真は鳥(撮り)忘れましたこのレシピの生い立ち家にあったもので作りました。
鳥むね肉を観音開きし、塩胡椒をかける。
フライパンに油をひき、両面に焼き色がつくまで焼く。
めんつゆを薄めて投入し、弱火で5分蒸し焼きする。
弱火で焼くことで柔らかく仕上がります。
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その他のレシピ
![[減量]鳥むね肉の和風ステーキ-レシピのメイン写真](http://global-web-assets.cpcdn.com/assets/blank-9831b0cf98539b50a3ade0b24c9c453bce6e592376af9059bb527ea849f6dafc.png)
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