ベジトマ丼！ダイエットに！
さみむ @cook_40201644
たっぷりの焼き野菜をトマトソースで頂いちゃいます
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、お腹いっぱい丼が食べたかったので、野菜をメインにしました
ベジトマ丼！ダイエットに！
たっぷりの焼き野菜をトマトソースで頂いちゃいます
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、お腹いっぱい丼が食べたかったので、野菜をメインにしました
作り方
- 1
トマトソースの材料を全て鍋に入れて加熱。アルコールを飛ばして下さい
- 2
野菜を食べごたえのある大きめサイズに切る。
イメージはBBQの焼野菜 - 3
塩コショウした野菜を焼く
- 4
米の上に、具材を盛り、最後にトマトソースをかける
コツ・ポイント
鶏つくねは、別にハンバーグでも何でも良いです。なくてもよいですが少し肉っ気が欲しいなら乗せて下さい。
米は端の方に丸く盛って、それに立て掛けるように野菜を並べると綺麗に見えます。
コンソメ粉がないなら、和風だし、鶏ガラ出汁でも
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