CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養たっぷり!そうめんサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養たっぷり!そうめんサラダ-レシピのメイン写真

栄養たっぷり!そうめんサラダ

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

タンパク質たっぷりで、これだけでも栄養たっぷりの主食に!
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2019年7月号

タンパク質たっぷりで、これだけでも栄養たっぷりの主食に!
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2019年7月号

もっと読む

栄養たっぷり!そうめんサラダ

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

タンパク質たっぷりで、これだけでも栄養たっぷりの主食に!
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2019年7月号

タンパク質たっぷりで、これだけでも栄養たっぷりの主食に!
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2019年7月号

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ツナ 50g
  • そうめん 2束
  • アボカド 1個
  • レッドオニオン 1/4個
  • ミニトマト 2個
  • かいわれ大根 適量
  • スイートコーン 適量
  • A
  •  マヨネーズ 大さじ4
  •  練りわさび 小さじ1
  •  そうめんつゆ(ストレート) 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    そうめんを表示通りにゆでておく。

  2. 2

    アボカドは種と皮を取り、スライスする。

  3. 3

    ミニトマトは4等分、レッドオニオンは薄くスライスして、かいわれ大根は根を切り落とす。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせる。

  5. 5

    ボウルに1・2・3・ツナ・スイートコーン・4を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    「液切りしないで使えるツナフレーク」を使いました。

    • 栄養たっぷり!そうめんサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

<所要時間>20 分
<エネルギー1人分> 632 kcal

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru
2019/07/02 00:30に公開
コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ そうめん ツナ コーン かいわれ アボカド ミニトマト レッドオニオン わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単マグカップでゆで卵
  2. ベーコンと玉ねぎのオムライス
  3. 息子弁当153焼肉
  4. えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え
  5. 炊飯器で作るカオマンガイ
  1. 簡単本格♡濃厚豆乳ごま担々つけ麺
  2. ダイエットに♪オートミールバナナクッキー
  3. 無限ピーマン
  4. 【下味冷凍】鮭の幽庵焼き
  5. 材料3つ簡単濃厚チーズケーキ
  6. AMAZING Cheddar Biscuits *EASY*
  7. Keto chocolate chip cookies
  8. Banana Bread Muffins
  9. Beef and Bean Burritos
  10. Beef Stroganoff
  1. そうめんとゴーヤのチャンプルー
  2. そうめん♪揚げナスと薬味てんこもり
  3. いなりそうめん
  4. 美味ドレのフレンチグリーンソースでチキン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19812002
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close