唐揚げで塩ダレ焼きそば

xyzクック
xyzクック @xyzco9

半額の唐揚げを冷凍しておいて簡単に焼きそばに作ります。
このレシピの生い立ち
たくさん安く唐揚げを買った時に食べ残しを新鮮に美味しく食べられるように考えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 焼きそば 1袋
  2. ブロッコリー 3房
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 塩ダレ 大さじ1/3
  5. 塩胡椒 少々
  6. 唐揚げ 4個

作り方

  1. 1

    半額の唐揚げを1人分づつ小分けして冷凍します。

  2. 2

    冷凍から取り出してレンチン4分で解凍します。

  3. 3

    ブロッコリーは、予め茹でておきます。生を炒める場合も説明します。

  4. 4

    フライパンにブロッコリーと玉ねぎのスライスを炒めます。焼きそばを野菜の上において水でもいいですが、お湯を50cc入れます

  5. 5

    すばやく蓋をします。生のブロッコリーは、薄切りにしてオイルを多めで炒めて同じようにします。

  6. 6

    塩胡椒してレンチンの唐揚げを4つくらいにスライスして焼きそばにいれます。塩ダレをふりかけて全体に混ぜます。

  7. 7

    皿に盛り付けてトッピングします。青のり、鰹節など。

コツ・ポイント

唐揚げなので塩ダレや塩麹が合います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

xyzクック
xyzクック @xyzco9
に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
もっと読む

似たレシピ