痩せるぜ♪水菜サラダ蕎麦♪

Name: 痩せるぜ♪水菜サラダ蕎麦♪
Yield: 1人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蕎麦 1束; 水菜 適量; その他生食野菜 適量; ドレッシング 適量; 麺つゆ 適量; カニカマ 盛り付け用

シャア専用料理長 @cook_40055489

お蕎麦だけでも、サラダだけでも物足らない。。。
じゃあ合わせちゃいましょう♪
サラダの噛みごたえもあり満腹感アップ♪♪
このレシピの生い立ち
痩せないと…という焦りから生まれたレシピです♪

痩せるぜ♪水菜サラダ蕎麦♪

シャア専用料理長 @cook_40055489

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人前

蕎麦 1束
水菜適量
その他生食野菜適量
ドレッシング適量
麺つゆ適量
カニカマ盛り付け用

保存済み

レシピを保存

作り方

1
水菜など生食野菜は食べごたえある大きさに切り、お好みのドレッシングと和えます。お好みでニンニクのすりおろしを加えてもOK
2
蕎麦は規定の時間茹でて、水洗いします。
3
お皿にサラダ、蕎麦を盛り付け出来上がり。
麺つゆをかけたらよく混ぜて召し上がれ。

コツ・ポイント

今回は水菜と、サラダ用の小松菜を使いました。生食用のほうれん草やルッコラ、カイワレ菜など何でもOKだと思います。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

シャア専用料理長 @cook_40055489

2014/05/19 10:47に公開

ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ！突撃機動軍所属：ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter　：　@mcofCasval

このレシピのキーワード

水菜そばカニカマ

似たレシピ

その他のレシピ