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納豆の油揚げサンド
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納豆の油揚げサンド-レシピのメイン写真

納豆の油揚げサンド

ぐリコ
ぐリコ @cook_40088901

納豆を油揚げの中に入れて焼いているので、子どもも手掴みでパクパク食べます♪ご飯との相性もばっちりです!
このレシピの生い立ち
納豆をおかずにしたくて、油揚げに入れて焼いてみたらどうだろうと思ったのがきっかけです。今では納豆好きの3歳の娘の大好物です♪ねばねばをそこまで気にせず食べれると思います(*^^*)

納豆を油揚げの中に入れて焼いているので、子どもも手掴みでパクパク食べます♪ご飯との相性もばっちりです!
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納豆の油揚げサンド

ぐリコ
ぐリコ @cook_40088901

納豆を油揚げの中に入れて焼いているので、子どもも手掴みでパクパク食べます♪ご飯との相性もばっちりです!
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納豆をおかずにしたくて、油揚げに入れて焼いてみたらどうだろうと思ったのがきっかけです。今では納豆好きの3歳の娘の大好物です♪ねばねばをそこまで気にせず食べれると思います(*^^*)

納豆を油揚げの中に入れて焼いているので、子どもも手掴みでパクパク食べます♪ご飯との相性もばっちりです!
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材料

3人分
  • 油揚げ 6枚
  • ☆納豆 2パック
  • ☆ツナ缶 1缶
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆大葉 適量
  • ☆ピザ用チーズ 適量
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    油揚げは半分に切って中を開く。

    • 納豆の油揚げサンド作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料(納豆のたれも)を全部混ぜ合わせる。

  3. 3

    混ぜた材料を油揚げの中に詰める。

  4. 4

    ごま油を熱したフライパンで油揚げの表面に焼き色がつくまで両面焼く。

  5. 5

    塩こしょうを振ってできあがり。

コツ・ポイント

大葉は電子レンジでチンして乾燥させて手で砕き、保存したものを使うと便利です。1ヶ月くらいは保存がきくそうです。
お好みで醤油をつけて食べても美味しいようです。

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ぐリコ
ぐリコ @cook_40088901
2019/07/15 00:55に公開

このレシピのキーワード

サンド ツナ 大葉 ピザ用チーズ 油揚げ 納豆

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