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シーチキンと豆腐のハンバーグ
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シーチキンと豆腐のハンバーグ-レシピのメイン写真

シーチキンと豆腐のハンバーグ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

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豆腐入りハンバーグはとても柔らかく、さっぱりとした味なので、お年寄りや小さなお子様にもおすすめです。

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材料

4人分
  • ~A~
  •  木綿豆腐 1丁
  •  万能ねぎ 1/3束
  •  CO・OPシーチキン マイルド 1缶
  •  ひじき(水煮) 100g
  •  鶏むねひき肉 150g
  •  卵 1個
  •  片栗粉 大さじ2
  •  しょうがの絞り汁 小さじ2
  •  塩 小さじ1
  • ~B~
  •  酒・しょうゆ・みりん 各大さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • クレソン 適量(あれば)
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作り方

  1. 1

    ●下準備●
    木綿豆腐は皿などをのせて重しをし、水切りをする(約30分)。万能ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ●作り方●
    ボウルにAの材料を入れ、手でよく混ぜ合わせ、8等分にして丸型に整える。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、[2]を弱火で両面こんがり焼く(約5分)。

  4. 4

    [3]のフライパンにBを加え、中火でハンバーグに絡めながらとろみがつくまで加熱する。

  5. 5

    [4]をたれごと皿に盛り、お好みでクレソンを添える。

コツ・ポイント

乾燥ひじきで作る場合は、乾燥ひじき15gを水に漬けて戻す(約30分)。ザルに上げて流水で洗い、水気を切ったものを使用します。

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おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
2014/03/18 06:04に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ツナ ひき肉 ひじき 片栗粉 卵 酒 こねぎ もめん豆腐 クレソン しょうが 鶏胸肉

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