ガスパチョ(介護食)

スペイン料理のガスパチョは夏野菜の冷製スープ。香辛料のクミンがさわやかに香り、さっぱりいただけます♪ ~おいしい介護食~
このレシピの生い立ち
食欲が減退する暑い夏だからこそ、ビタミンとミネラルが豊富な野菜をたくさん食べてほしい。我が家の夏の定番ガスパチョを食べやすくアレンジしました。ムセる原因になる酢の量はいつもより少し控え目に。トッピングもやわらかいものをチョイスしました。
ガスパチョ(介護食)
スペイン料理のガスパチョは夏野菜の冷製スープ。香辛料のクミンがさわやかに香り、さっぱりいただけます♪ ~おいしい介護食~
このレシピの生い立ち
食欲が減退する暑い夏だからこそ、ビタミンとミネラルが豊富な野菜をたくさん食べてほしい。我が家の夏の定番ガスパチョを食べやすくアレンジしました。ムセる原因になる酢の量はいつもより少し控え目に。トッピングもやわらかいものをチョイスしました。
作り方
- 1
にんにくをみじん切りにする。クミンシードと生パン粉はミキサーで細かくなるまで粉砕する。
- 2
キュウリと玉ねぎの皮をむき、トマト、赤パプリカとともにざく切りにする。
- 3
粉パプリカ、トマトペースト、水、リンゴ酢、塩と2を1に加え、ミキサーにかける。
- 4
オリーブ油を3回に分けて加えながら、滑らかになるまでミキサーで攪拌する。
- 5
4をボウルに移し、冷蔵庫で半日寝かせ、裏ごし器で濾して器に注ぐ。
- 6
トッピングをのせる。パプリカ(分量外)を600Wの電子レンジで約50秒加熱し冷水につけて皮をむき、刻んで添える。
- 7
そのほか、好みのトッピングを適宜刻んで添える。好みでレモン汁を少々かける。
コツ・ポイント
ムセる原因になるリンゴ酢は控えめにします。半日寝かせることで、味がなじみ酸味もまろやかになります。
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