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野菜たっぷり男子弁当 43
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野菜たっぷり男子弁当 43-レシピのメイン写真

野菜たっぷり男子弁当 43

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

自家製の梅干しと万能だれでお弁当‼️
なんかちょっとうれしい気分です。

このレシピの生い立ち
大量購入の冷凍ささみ……の活用です。

自家製の梅干しと万能だれでお弁当‼️
なんかちょっとうれしい気分です。

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大量購入の冷凍ささみ……の活用です。

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野菜たっぷり男子弁当 43

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

自家製の梅干しと万能だれでお弁当‼️
なんかちょっとうれしい気分です。

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大量購入の冷凍ささみ……の活用です。

自家製の梅干しと万能だれでお弁当‼️
なんかちょっとうれしい気分です。

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材料

  • ゆで卵 卵
  • ささみの梅照り焼き ささみ
  • 万願寺唐辛子
  • 梅干し
  • 万能だれ
  • 小松菜ポン酢 小松菜
  • ぜんまい煮 市販品
  • ミニトマト
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作り方

  1. 1

    茹で卵を作ります。

  2. 2

    一口大に切ったささみに片栗粉をまぶし、焼きます。

  3. 3

    あらかた焼けたら万願寺唐辛子も炒め、叩いた梅干しと万能だれをからめ、味付けします。

  4. 4

    小松菜を炒め、、ポン酢で味付けします。

  5. 5

    市販のぜんまい煮とミニトマトを詰めて完成です。

コツ・ポイント

万能だれは、ID19808050です。
しょうゆとみりんで代用しても。

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★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
2019/07/01 20:45に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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このレシピのキーワード

うめ ゆで卵 小松菜 ミニトマト ささみ ぜんまい

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