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オクラ納豆
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オクラ納豆

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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材料

4人分
  • ひきわり納豆 120g
  • オクラ 60g
  • しらす干し 4g
  • めんつゆ 12g
  • 洋からし 4g
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作り方

  1. 1

    オクラはサッと下ゆでして小口切りにする。

  2. 2

    ①とすべての材料をよく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

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グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124
2014/06/11 01:51に公開
グリーンフード株式会社は、メディカル・ケア・サービス株式会社(学研グループ)が運営・管理する高齢者施設での「食」に関する業務を担っています。私たち栄養士のおすすめレシピや高齢者施設で提供しているレシピをお届けします。
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このレシピのキーワード

しらす オクラ マスタード ひきわり納豆

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