オクラの胡麻和え~マヨ味噌風~｡:°ஐ♡
ゆりらび姫｡:°ஐ♡ @cook_40098884
普通のダシ醤油に飽きた方は、お試ししてみて下さい｡･*･:♪
子供が喜ぶ味･*･♬
このレシピの生い立ち
普通のダシ醤油ばかりも飽きたので☆
オクラの胡麻和え~マヨ味噌風~｡:°ஐ♡
普通のダシ醤油に飽きた方は、お試ししてみて下さい｡･*･:♪
子供が喜ぶ味･*･♬
このレシピの生い立ち
普通のダシ醤油ばかりも飽きたので☆
作り方
- 1
オクラを水洗いし板ずりして、毛の処理を行う。
-
- 2
がくを剥き取り、へたを少し切り取ります。
※へたの周りに栄養が詰まっているので、少し面倒ですがへたを剥き取って下さい☆
-
- 3
鍋に塩を少し入れお湯が沸騰したら、オクラを入れてお好きなかたさに茹でる。
私は、2分くらい茹でてます☆ -
- 4
茹で上がったら斜めにカットして、調味料と和えたら出来上がり☆
-
- 5
注)オクラは絞らないで下さいね☆しっかり水切りしてしまうと、味が濃くなりますｯｯ汗
濃かったら水入れて調整してね☆ - 6
｡:°ஐよく冷やしてから食べて下さいね☆
コツ・ポイント
オクラの毛の処理は、きちんとした方が良いですよ☆板ずりで手が荒れて~など苦手な方は、塩付けて1個ずつ指でこすって下さい☆
2016年4月8日〜食べる事大好き♡美味しい物大好き♡昔は、何時間も手間暇かけて凝った料理してたけど…妊娠をきっかけに今は簡単に美味しく出来る物を✩10ヶ月間悪阻本当最悪だったけど、boyの可愛さでもう忘れました♡9/10生♡boy♡つくれぽ感謝☆元気貰ってます♡有難うございます！産後ダイエットに夢中♡色々試して結局基礎代謝ダイエットが1番楽に痩せるー✩(現在-14㌔)
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