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低カロリー☆おからスコーン
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低カロリー☆おからスコーン-レシピのメイン写真

低カロリー☆おからスコーン

HARUみるく*
HARUみるく* @cook_40259491

おからたっぷりでとてもヘルシー&低カロリー(*^^*)

甘さは控えめなので、是非ジャムや蜂蜜をつけて頂いてください*
このレシピの生い立ち
いつも安く売っている生おからを大好きなスコーンに入れて、油分は一切使わないヘルシーなものを作ろうと思い作りました(^^*)

おからたっぷりでとてもヘルシー&低カロリー(*^^*)

甘さは控えめなので、是非ジャムや蜂蜜をつけて頂いてください*
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いつも安く売っている生おからを大好きなスコーンに入れて、油分は一切使わないヘルシーなものを作ろうと思い作りました(^^*)

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低カロリー☆おからスコーン

HARUみるく*
HARUみるく* @cook_40259491

おからたっぷりでとてもヘルシー&低カロリー(*^^*)

甘さは控えめなので、是非ジャムや蜂蜜をつけて頂いてください*
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いつも安く売っている生おからを大好きなスコーンに入れて、油分は一切使わないヘルシーなものを作ろうと思い作りました(^^*)

おからたっぷりでとてもヘルシー&低カロリー(*^^*)

甘さは控えめなので、是非ジャムや蜂蜜をつけて頂いてください*
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材料

中サイズ【8個分】
  • HM 150g
  • 生おから 200g(150gでも◎)
  • ヨーグルト 25g
  • 卵(溶き卵) 1つ
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作り方

  1. 1

    【準備】
    ⇒オーブンを200度に余熱する

  2. 2

    HM・おからをしっかりと混ぜ合わせる

  3. 3

    ⑵に溶き卵・ヨーグルトを入れてサックリと混ぜる

  4. 4

    全体的に混ざったら手でひとまとめにして2~2.5cm程の厚さにしてから好きな形にする

    【今回は写真の様な形にしました】

    • 低カロリー☆おからスコーン作り方4写真
  5. 5

    オーブンで約20分焼いて完成です(*^^*)

コツ・ポイント

混ぜるのはサックリ、少々粉っぽさが残っていても大丈夫です(^ ^)

ヨーグルトは生地の固さを調節しながら入れてくださいね♪

チョコレート・ココアなどを混ぜても美味しいのでアレンジ自由自在☆

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HARUみるく*
HARUみるく* @cook_40259491
2016/04/15 23:28に公開
成人済みの料理やお菓子作りが好きな大人です(*^^*)♪宜しくお願い致します☆
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このレシピのキーワード

スコーン 生おから 卵 ホットケーキミックス ヨーグルト

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