◇ごま油おにぎらず
ご飯とごま油をしっかり混ぜます。大葉とレタスは洗って水気をしっかりとります。

お肉は塩、胡椒で炒めます。薄焼き卵は、軽く塩をして焼いておきます。

海苔を広げて、ご飯、レタス、お肉、大葉、薄焼き卵、ご飯の順に重ねて海苔で包みます。

サランラップをしてしばらく寝かしたら、半分にカットして完成です。

◇オリーブオイルおにぎらず
ご飯とオリーブオイルををしっかり混ぜます。レタスは洗って水気をしっかりとります。

ベーコンはカリッと焼いておきます。トマトはスライスしておきます。

海苔を広げて、ご飯、レタス、トマト、ベーコン、スライスチーズ、ご飯の順に重ねて海苔で包みます。

サランラップをしてしばらく寝かしたら、半分にカットして完成です。