[低糖質]カブと豆乳のスープ クックKNH7W0☆ @cook_40264259 減量が安定したら、朝か昼に食べる定番スープですこのレシピの生い立ちクリーミーなものが食べたくなると作ります もっと読む 減量が安定したら、朝か昼に食べる定番スープですこのレシピの生い立ちクリーミーなものが食べたくなると作ります もっと読む [低糖質]カブと豆乳のスープ クックKNH7W0☆ @cook_40264259 減量が安定したら、朝か昼に食べる定番スープですこのレシピの生い立ちクリーミーなものが食べたくなると作ります もっと読む 減量が安定したら、朝か昼に食べる定番スープですこのレシピの生い立ちクリーミーなものが食べたくなると作ります もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人 カブ（野球ボールぐらい） 1玉 しめじ 100g 枝豆（冷凍皮なし） 20粒 ★低糖質豆乳 100ml ★水 400ml コンソメ 1かけ 塩コショウ 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カブを一口大に切る。しめじはいしづきを切る 2 鍋にカブ、しめじ、コンソメ、｢★｣を入れ中火で15分煮る 3 火を止める30秒前に冷凍枝豆（皮なし）を入れる 4 器にもってから、塩コショウで好みの味加減にする コツ・ポイント ･煮立てないよう気をつける･徹底的に糖質制限している時にはコンソメではなく、手羽先や鶏胸肉を出汁にして、タンパク質も一緒にとります。肉を増やし豆乳の量を半分にします（あくまで個人的な考えです）。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19817601 コピーしました！ クックKNH7W0☆ @cook_40264259 2017/10/16 13:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ かぶ 枝豆 豆乳 シメジ 似たレシピ その他のレシピ タネ作り不要！ソーセージでロール白菜 高菜とみょうがの豚ひき肉つくね焼き 簡単 しそ漬け生姜（2026） 糸こんにゃくde麻辣湯 卵なし！強力粉でアメリカンドッグ 鶏もも肉と白菜のにんにく黒胡椒蒸し 柿とモッツァレラチーズと生ハムのサラダ♪ 簡単！豚バラブロックで煮豚 ニラもやしの肉みそ炒め 簡単☆里芋と大根とイカの煮物 Eggs Benedict Chicken bacon lasagna Lemon bars Peanut Butter Banana Smoothie Chicken Parmesan 簡単☆ささみと蓮根の照り焼き キャラ弁☆ディズニー ピリ辛椎茸チャーハン 柿とモッツァレラチーズと生ハムのサラダ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19817601
![[低糖質]カブと豆乳のスープ-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/4761267/300x426cq80/%E4%BD%8E%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%82%AB%E3%83%96%E3%81%A8%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
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