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お豆腐入り*ヘルシーお好み焼き☆
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お豆腐入り*ヘルシーお好み焼き☆-レシピのメイン写真

お豆腐入り*ヘルシーお好み焼き☆

*ねこるぅん*
*ねこるぅん* @cook_40063025

ふんわり!美味しいお好み焼きが✨出来ました!!お豆腐を使ってるので少しヘルシーになってます。
このレシピの生い立ち
お豆腐入りの❣️ヘルシーで簡単なお好み焼きを作ろうと出来ました☺︎⭐️✨

ふんわり!美味しいお好み焼きが✨出来ました!!お豆腐を使ってるので少しヘルシーになってます。
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お豆腐入りの❣️ヘルシーで簡単なお好み焼きを作ろうと出来ました☺︎⭐️✨

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お豆腐入り*ヘルシーお好み焼き☆

*ねこるぅん*
*ねこるぅん* @cook_40063025

ふんわり!美味しいお好み焼きが✨出来ました!!お豆腐を使ってるので少しヘルシーになってます。
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お豆腐入りの❣️ヘルシーで簡単なお好み焼きを作ろうと出来ました☺︎⭐️✨

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材料

中 3枚分
  • キャベツ 適量
  • *薄力粉 60g
  • *卵 1個
  • *豆腐(小売り) 1個150g
  • *鶏がら 小1
  • *ベーキングパウダー 小1
  • ■ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節 適量
  • 豚バラ肉など お好きな量
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作り方

  1. 1

    ボールに*を加えてよ〜く混ぜ合わせます。
    千切りにしたキャベツも加えてさっくり混ぜ合わせる。

    • お豆腐入り*ヘルシーお好み焼き☆作り方1写真
  2. 2

    加熱したフライパンにサラダ油と豚肉を並べて焼いたら、豚肉の上に①生地をかけて弱火でゆっくり焼きます。

    • お豆腐入り*ヘルシーお好み焼き☆作り方2写真
  3. 3

    焼けたらお皿にのせる。
    ソースやマヨネーズなどかけたらお好み焼きの出来上がりです☆

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*ねこるぅん*
*ねこるぅん* @cook_40063025
2014/03/19 16:47に公開
⭐️お料理日記♫♪˚✧₊お料理研究家💝ねこるぅんです♪訪問ありがとう♪⭐️*・*たまに更新してます☺︎*・*つくれぽ送ってくれる方がいると嬉しい♡参考になったら嬉しいな😆♪➖➖➖➖➖➖➖➖
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このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ かつお節 薄力粉 卵 豚バラ肉 豆腐 鶏ガラ

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