蓋して5分！簡単イタリアン だんどり亭 @dandori 手間なし！ずぼらレシピ！ 270kcal/人このレシピの生い立ち5分ほったらかしたらどうなるかやってみました もっと読む 手間なし！ずぼらレシピ！ 270kcal/人このレシピの生い立ち5分ほったらかしたらどうなるかやってみました もっと読む 蓋して5分！簡単イタリアン だんどり亭 @dandori 手間なし！ずぼらレシピ！ 270kcal/人このレシピの生い立ち5分ほったらかしたらどうなるかやってみました もっと読む 手間なし！ずぼらレシピ！ 270kcal/人このレシピの生い立ち5分ほったらかしたらどうなるかやってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ムネ肉 200g 玉ねぎ 1/2個 いんげん 適量 トマト 1個 減塩醤油 小さじ1 ケチャップ 小さじ1 バジル 小さじ1/2 粉チーズ 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 黒胡椒 少々 オリーブオイル 小さじ2 唐辛子(輪切り) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ムネ肉は皮を取りそぎ切り玉ねぎは薄切りいんげんは半分（冷凍でも可）トマトはコマ切り 2 ボールに材料を全部いれてよく混ぜてしばらく漬けこむフライパンに入れて蓋をして強火にして5分ほったらかして完成 コツ・ポイント 炒めながら混ぜたりひっくり返したり一切なし野菜から水分が出るので焦げる心配なし 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19821391 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2014/03/04 11:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード トマト いんげん 減塩醤油 玉ねぎ トウガラシ ケチャップ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ オニオンチキンステーキ 9ヶ月 さつまいもおやき 鶏むねチャーシュー ☺️簡単♪さば水煮缶入り塩焼きうどん☺️ 【ベジup】彩り野菜のおかか和え 簡単☆激旨！やみつきになる春菊のサラダ 簡単♪ほうれん草と肉団子の春雨スープ わずか10分！餃子の皮で魔法の簡単ピザ 中華屋さんの定食みたいな豚こまもやし炒め あと一品♪簡単厚揚げの甘辛炒め♡ Caramelized Banana top with Icecream by Pam... Quick Thanksgiving Turkey Drunken Irishman Sausage & Peppers Meat Leftover Risotto Herb Mashed Potatoes かんたんピラフ セロリごはん プルコギ！ ミニ伊達巻き飾り。 おつまみオムレツ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19821391
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