CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ-レシピのメイン写真

ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
ごはんに合い、忙しい朝にぴったりの、お茶漬けの素を使った簡単スープです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
ごはんに合い、忙しい朝にぴったりの、お茶漬けの素を使った簡単スープです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】

もっと読む

ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
ごはんに合い、忙しい朝にぴったりの、お茶漬けの素を使った簡単スープです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
ごはんに合い、忙しい朝にぴったりの、お茶漬けの素を使った簡単スープです。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • チンゲン菜 1株(約100グラム)
  • にんじん 10グラム
  • お茶漬けの素 2分の1袋(3グラム)
  • お湯 4分の3カップ(150ミリリットル)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は洗って食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき千切りにする。

    • ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ作り方1写真
  2. 2

    1.を耐熱容器に入れ電子レンジ(600w)で2分ほど加熱する。もし加熱不足であればお好みの硬さになるまで追加で加熱する。

    • ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ作り方2写真
  3. 3

    2.にお茶漬けの素を入れ、お湯を注ぐ。

    • ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ作り方3写真
  4. 4

    できあがり!

    • ベジ♪お茶漬けの素で簡単チンゲン菜スープ作り方4写真

コツ・ポイント

お茶漬けの素がなければ、市販のたまごスープやお吸い物などお好みのスープの素でもOKです。

【1人分】
エネルギー:20キロカロリー
塩分:1.2グラム
野菜量:110グラム
調理時間:8分

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2016/04/22 07:18に公開
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ にんじん チンゲンサイ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. STAUBで作る!本格カオマンガイ
  2. 白だしde簡単コンソメスープ
  3. ワンパン!簡単キャベツだけチヂミ
  4. 小松菜の美味しい食べ方…それは『お浸し』
  5. 焼きおにぎり風おにぎり
  1. ☆3色ナムル☆
  2. ☆簡単ビビンバ☆
  3. ポテト明太チーズ焼き~居酒屋さん風~
  4. お弁当♪簡単♬やわらか生姜焼き*特製タレ
  5. お手軽!ニンニク香るおつまみカボチャ
  6. Spinach and ricotta stuffed chicken with pasta
  7. Beef Stroganoff
  8. Citrus-Rosemary Pork Tenderloin
  9. Mike's Kids Winner Winner BBQ Dinner!
  10. Shrimp stir-fry
  1. ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆
  2. ゴロゴロ沢山ドライフルーツグラノーラ
  3. 車麩と茄子の薬味サラダ(洋風精進料理)
  4. パックのまま☆30秒でレモンクリーム
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19821731
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close