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ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆
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ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆-レシピのメイン写真

ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆

キキまるコック
キキまるコック @cook_40093255

お家で手軽に作れる、みんなが大好きなフライドポテトです!メインディッシュの付け野菜やお弁当、おやつにもぴったりです!
このレシピの生い立ち
大好きなフライドポテト。ヘルシーにモリモリ食べたくて作りました。

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材料

ジャガイモ小6コ分
  • ジャガイモ(小) 6コ
  • 塩・こしょう 少々
  • オリーブ油 約大さじ1
  • ドライハーブ お好みで
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作り方

  1. 1

    ジャガイモはよく洗い、皮付きのまま一口大のくし切りにし、軽く水にさらします。

    • ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆作り方1写真
  2. 2

    水気をよく切り、耐熱容器に入れてラップをし、レンジで串が通るまで加熱します。(500〜600w 約5分)

    • ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆作り方2写真
  3. 3

    加熱によって出てきた水分を再び切り、塩、こしょう、オリーブ油の順に絡めます。

    • ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆作り方3写真
  4. 4

    オーブン皿にオーブンシートをひき、そこにジャガイモを広げます。
    200度に温めたオーブンで約5分焼きます。

    • ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆作り方4写真
  5. 5

    焼き色がつけば取り出し、熱いうちに再び塩、こしょうをまぶし器に盛ります。

    • ヘルシー!揚げずにフライドポテト☆作り方5写真

コツ・ポイント

オーブンの代わりにフライパンで焼いてもいいです。予めレンジで加熱し調理時間を短縮しています。焼き上がり後の塩、こしょうは味を見てから足しましょう。今回はドライハーブを一緒に絡めました。お好みでケチャップやマヨネーズ、カレー粉などを添えて♩

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キキまるコック
キキまるコック @cook_40093255
2016/04/22 07:15に公開

このレシピのキーワード

フライドポテト じゃがいも ハーブ

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