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ネバうま(^.^)オクラ入りサラスパ☆
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ネバうま(^.^)オクラ入りサラスパ☆-レシピのメイン写真

ネバうま(^.^)オクラ入りサラスパ☆

りっちゃみ♡ママ
りっちゃみ♡ママ @cook_40074815

マヨ+ツナ+オクラで美味♪
このレシピの生い立ち
家にあるものでサラスパを作りたくて。

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材料

2人分
  1. サラスパ 50g
  2. オクラ 3本
  3. ツナ 1缶
  4. にんじん 1/3本
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    オクラは塩を振り板ずりし、茹でて冷めたら輪切りにする。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    サラスパを茹でて流水で冷まし水気を切る

  3. 3

    すべての材料を混ぜて完成☆

コツ・ポイント

マヨネーズはお好みで量を加減してください。カロリーが気になりますが、たっぷりが美味しいです☆私は生のにんじんが苦手なので、千切りにしてから茹でます^^;

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りっちゃみ♡ママ
りっちゃみ♡ママ @cook_40074815
2014/02/27 04:13に公開

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