かぼちゃサラダ

ひとりめし、飛鳥飯
ひとりめし、飛鳥飯 @cook_40095898

プチ贅沢な甘めのサラダ!
このレシピの生い立ち
値段とカロリーはしばしお待ちを…

かぼちゃサラダ

プチ贅沢な甘めのサラダ!
このレシピの生い立ち
値段とカロリーはしばしお待ちを…

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材料

タッパ1つ分

作り方

  1. 1

    1-1かぼちゃを1口大に切る。
    1-2クリームチーズを5mm角程度に切る
    1-3レンチン(約10分)or茹でる

  2. 2

    温かいうちにかぼちゃをつぶして、レーズンとクリームチーズをあえる。冷めれば完成!

コツ・ポイント

お好みでマヨネーズや生クリームを少し入れてもgood。まろやかになります。この場合はチーズなしでも大丈夫。

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ひとりめし、飛鳥飯
に公開
心が躍る美味しいごはんを食べたい!でも一人だし、忙しいし、太りたくないし、時間もお金もかけたくない!というか料理できない!素敵な飛鳥飯(ひとりめし)に出会えますように。(値段はイオンのネットスーパー、カロリーは食品成分表を主に参考にしています。砂糖、塩、酢、めんつゆ、油の値段は入れていません)
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