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ご飯進む!厚揚げとナスの麻婆豆腐風~
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ご飯進む!厚揚げとナスの麻婆豆腐風~-レシピのメイン写真

ご飯進む!厚揚げとナスの麻婆豆腐風~

コンgu
コンgu @cook_40107981

厚揚げで麻婆豆腐をつくるとボリューミーでご飯が進みます~!
がっつり食べたいときにお勧めの一品です。
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐を作ろうと思った時に、冷蔵庫に厚揚げがあったのでつくりました。

厚揚げで麻婆豆腐をつくるとボリューミーでご飯が進みます~!
がっつり食べたいときにお勧めの一品です。
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐を作ろうと思った時に、冷蔵庫に厚揚げがあったのでつくりました。

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コンgu
コンgu @cook_40107981

厚揚げで麻婆豆腐をつくるとボリューミーでご飯が進みます~!
がっつり食べたいときにお勧めの一品です。
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麻婆豆腐を作ろうと思った時に、冷蔵庫に厚揚げがあったのでつくりました。

厚揚げで麻婆豆腐をつくるとボリューミーでご飯が進みます~!
がっつり食べたいときにお勧めの一品です。
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材料

2人分
  • 厚揚げ(一口大に切る) 1枚
  • ナス(乱切り) 1本
  • ピーマン(一口大に切る) 1個
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • しょうが(すりおろし) 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • ○豚ひき肉 100g
  • ○紹興酒(または酒) 大さじ1<肉の下味用>
  • ○オイスターソース 小さじ2<肉の下味用>
  • ○塩・こしょう 少々<肉の下味用>
  • ●鶏がらスープ 150cc
  • ●赤みそ(なければ普通の味噌) 小さじ1
  • ●醤油 小さじ2
  • ●トマトケチャップ 小さじ2
  • ●砂糖 小さじ2
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ○の材料を全て合わせ、よく揉み込み、豚ひき肉に下味をつける。

  2. 2

    ●の材料を全てボウルに入れ、合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、にんにく、しょうが、豆板醤を香りが立つまで炒める。

  4. 4

    1の豚ひき肉を加え、炒める。(中火)

  5. 5

    豚ひき肉の色が変わり始めたら2の●の材料を全て入れる。(中火)

  6. 6

    煮立ったらナス、ピーマン、厚揚げを加え、ナスが柔らかくなるまで煮る(強めの中火)

  7. 7

    最後に水溶き片栗粉を流し入れ、皿に盛る。

コツ・ポイント

味噌が入ることで、こくのある味です。

お手持ちの味噌の塩分によって味の濃さが変わるので、
醤油を加減して味を調整してみてください!

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コンgu
コンgu @cook_40107981
2016/04/11 10:51に公開
ヘルシーで美味しい料理を心がけています。たくさん作ってもらえるようなレシピを考えたいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 なす ピーマン 豚ひき肉 厚揚げ にんにく 酒 味噌 赤みそ ケチャップ しょうが

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