☆を混ぜ合わせ、お団子状にする。
枝豆は茹でておく。

お団子にしたお肉をフライパンで焼く。焼き色が付いたら裏返して焼く。

肉団子の表面が焼けたらモヤシを加え蓋をし、肉団子に火が通るまで弱火で蒸し焼きにする。

枝豆を加え、スイチリ＆ケチャップを全体にからめる。