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山うどと蓮根のブラックオリーブ炒め
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山うどと蓮根のブラックオリーブ炒め-レシピのメイン写真

山うどと蓮根のブラックオリーブ炒め

Asaras
Asaras @cook_40060272

山菜とイタリアンはよくあいます。うどのほろ苦さにオリーブがベストマッチ。
このレシピの生い立ち
天然の山うどをたくさんいただいたので、いつものきんぴらではなくワインにあう一品にしてみました。ブラックオリーブがいい仕事をしてくれます。

山菜とイタリアンはよくあいます。うどのほろ苦さにオリーブがベストマッチ。
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天然の山うどをたくさんいただいたので、いつものきんぴらではなくワインにあう一品にしてみました。ブラックオリーブがいい仕事をしてくれます。

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山うどと蓮根のブラックオリーブ炒め

Asaras
Asaras @cook_40060272

山菜とイタリアンはよくあいます。うどのほろ苦さにオリーブがベストマッチ。
このレシピの生い立ち
天然の山うどをたくさんいただいたので、いつものきんぴらではなくワインにあう一品にしてみました。ブラックオリーブがいい仕事をしてくれます。

山菜とイタリアンはよくあいます。うどのほろ苦さにオリーブがベストマッチ。
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材料

2〜3人分
  • 山うど 1本
  • れんこん 4cm
  • ブラックオリーブ 6〜8粒
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • オリーブ油 大さじ1
  • 白ワイン(または酒) 大さじ1
  • 塩麹 小さじ1〜2
  • 胡椒 適宜(たっぷりがおすすめ)
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作り方

  1. 1

    うどは太い根元は縦半分にして斜め切り、穂先は食べよく切る。れんこんは2~3mmのいちょう切りにする。オリーブは小口切り。

  2. 2

    フライパンににんにく、オリーブ油、塩ひとつまみ(分量外)を熱し、香りが立ったられんこんを炒める。続いてうども入れる。

  3. 3

    全体に油がまわったら白ワインをいれ火を強めてアルコールを飛ばすように炒める。

  4. 4

    火がだいたいとおったらオリーブと塩麹を加えて味を調え、胡椒を挽いてできあがり。

コツ・ポイント

油炒めにするにするので、うどとれんこんは皮を剥かずあく抜きもしませんが、お好みで下処理してください。
オリーブの塩気にあわせて塩麹を加減してください。塩麹がなければ自然塩でOK。

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Asaras
Asaras @cook_40060272
2014/05/20 07:27に公開
好物は旬のもの地のもの。東の都でコップワインを片手に名無し目分量料理をひとり分ときどき大人数分つくる日々の覚え書きです。世の食卓の人気者、マヨネーズ・ケチャップ・ソースが苦手でうちの冷蔵庫にはありません。大人になってからのアトピーをきっかけに食養学を学んで、玄米自然食・地産地消・一物全体食をゆるりと取りいれてます。食の他に旅、アート、建築、猫が好き。
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このレシピのキーワード

炒めもの ウド れんこん こうじ にんにく 酒

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