【スクランブルエッグ】
耐熱対応のタッパにたまごを入れて混ぜ、そこにチーズと牛乳を入れてさらに混ぜます。

全体が混ざったら蓋をせず600Wの電子レンジで40秒加熱します。1度取り出しかき混ぜてさらに30秒加熱します。

もう1度取り出しかき混ぜて最後に30〜20秒加熱し混ぜたら完成。

お好みでマヨネーズやケチャップ、バジルなどをかけてください。

【ボイルウインナー】
深さのあるマグカップにウインナーを入れ全体が浸かるまで水を入れます。

そのまま600Wの電子レンジで2分加熱したら完成。お好みでマスタードを添える。

【盛り付け】
プレートにサラダ、スクランブルエッグ、ウインナー、フルーチェを盛り付けたら完成です。