リカちゃんサイズ♡大豆ミート糖質0まぜ麺
大豆のジャーキー(大豆ミート)
と糖質0のまぜ麺で無意識 ロカボ飯！？
このレシピの生い立ち
レシピ？
作り方
- 1
もやしは処理をして細かく切ります
-
- 2
ヴィーガン？用？
な大豆ジャーキー -
- 3
細かく刻みひき肉炒めの様にします
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- 4
フライパンにごま油ともやしを炒めた
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- 5
大豆ジャーキーをいれ
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- 6
味噌 コチュジャン 砂糖 ダシダ 醤油 酒を加え
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- 7
とろみが出るまで炒めます
-
- 8
一度味をみて調味してね
混ぜタレは完成
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- 9
おなじみの
糖質0麺！ -
- 10
1杯分
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- 11
混ぜタレをかけて
-
- 12
ラー油をふって混ぜて
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- 13
めしあがれー！
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コツ・ポイント
ヴィーガン団体をネット配信で知り
お互いの気持ちがわかるよう
歩み寄る意味で購入
カロリーを抑えられ食物繊維を積極的に摂れる意味でも大豆ジャーキー(大豆ミー)はいいのかなぁ
だがしかし動物性蛋白質は必要！
待って！私賢い事言ってない？笑
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19827210
