ほうれん草のケチャップ味ご飯

サンプラザ高知
サンプラザ高知 @cook_40116534

トマトジュースでご飯を炊きました!トマトの力を手軽にとれます。
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」高橋 本 先生のオリジナルレシピです。
2月に開催された カゴメ食品協賛「ほうれん草」での1品です。

ほうれん草のケチャップ味ご飯

トマトジュースでご飯を炊きました!トマトの力を手軽にとれます。
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」高橋 本 先生のオリジナルレシピです。
2月に開催された カゴメ食品協賛「ほうれん草」での1品です。

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材料

4人分
  1. 1と1/2カップ
  2. カゴメ 無塩トマトジュース 160g
  3. 180ml
  4. ほうれん草 200g
  5. マッシュルーム 5~6個
  6. バター 6g
  7. ★醤油 大さじ1/2
  8. ★カゴメトマトケチャップハーフ 大さじ1
  9. プチトマト 4個
  10. もみ海苔 適量

作り方

  1. 1
  2. 2

    お米を洗って、鍋に入れ、トマトジュースと水を加え、フタをして中火にかけます。

  3. 3

    沸騰してきたら、火を弱めて10分。其のあと火を消して蒸らします。

  4. 4

    ほうれん草はサッとゆでて水にとってしぼり、1センチ長さに切ります。

  5. 5

    マッシュルームはやや厚めにスライスし、バターでいためます。

  6. 6

    ⑤に★調味料を加えてさらに炒めます。

  7. 7

    最後にほうれん草を加えて混ざったら、火を止めます。

  8. 8

    お皿にご飯を盛り、⑦と半分切ったプチトマトともみ海苔を飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

トマトケチャップをハーフにすることで、減塩になります。

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高知県内を中心に、スーパー8店舗、業務用食品スーパー4店舗で事業展開しています。お料理する人を応援すべく、メーカー協賛で 毎月開催しているお料理教室のレシピを中心にご紹介していきます。講師は、高知県内で活躍中の高橋 本 先生です。管理栄養士でもある高橋先生のバラエティに富んだお料理をぜひ、ご覧ください!
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