渥美半島の春パスタ

カルピネット
カルピネット @amedio0514

渥美の「しらす」田原の「キャベツ」渥美半島の春の風物詩「菜の花」をスパゲティに♪
このレシピの生い立ち
春の食材で塩味のオイルパスタが食べたくて。

渥美半島の春パスタ

渥美の「しらす」田原の「キャベツ」渥美半島の春の風物詩「菜の花」をスパゲティに♪
このレシピの生い立ち
春の食材で塩味のオイルパスタが食べたくて。

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材料

2人分
  1. スパゲティ 200g
  2. キャベツの葉 2枚
  3. 菜の花 6本
  4. しらす 30g
  5. 魚肉ソーセージ 1本
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. にんにく 1片
  8. 小さじ1/4
  9. 粗引き黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    パスタをゆでている間に野菜とソーセージを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火にかけ香りがたったら菜の花を入れ炒める。

  3. 3

    菜の花がしんなりしたらキャベツを入れ、ソーセージも加え炒める。
    スパゲティを入れしらすを加え炒め合わせる。

  4. 4

    塩コショウして味を調える。

コツ・ポイント

しらすに塩分があるので塩はお好みで少しずつ入れて調整して下さい。

あらかじめ菜の花とキャベツをレンチンしておくと時短できます。

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カルピネット
カルピネット @amedio0514
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愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan
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