チキンと寒天のサラダ
サラダチキンは低脂肪高たんぱくでダイエットの味方です☆
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。
作り方
- 1
サラダチキンは一口大に切る。寒天は水で戻して水気をよく絞る 。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。 - 2
水菜はざく切りに、トマトは半分に切り、アボカドは角切りにする。
- 3
器に①、②を盛り付け、コーンをトッピングする。
- 4
ごまドレッシングをかけていただく。
コツ・ポイント
＜1人分＞
エネルギー 142kcal
塩分 1.2g
脂質 6.1g
＜調理時間 10分＞
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ホマー -
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