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簡単☆ダイエット！水菜となめ茸サラダ
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簡単☆ダイエット！水菜となめ茸サラダ-レシピのメイン写真

簡単☆ダイエット！水菜となめ茸サラダ

うめぱんまん
うめぱんまん @cook_40257456

セブンイレブンのサラダチキンを使ったダイエットレシピです！
高タンパク、低カロリーメニューで食べて痩せましょ！
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらったレシピを少し変えてみました！

セブンイレブンのサラダチキンを使ったダイエットレシピです！
高タンパク、低カロリーメニューで食べて痩せましょ！
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簡単☆ダイエット！水菜となめ茸サラダ

うめぱんまん
うめぱんまん @cook_40257456

セブンイレブンのサラダチキンを使ったダイエットレシピです！
高タンパク、低カロリーメニューで食べて痩せましょ！
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材料

  1. サラダチキン 1パック
  2. 水菜 半束
  3. ＊なめ茸 好きなだけ
  4. ＊わさび 好きなだけ
  5. ＊梅干し 1個〜
  6. ゴマ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    サラダチキンをちぎる
    水菜を3センチぐらいに切って水気をとる

  2. 2

    ＊を混ぜる
    梅干しは種を取って包丁で刻むといいですが、めんどくさかったら種を取るだけでもいいです！

  3. 3

    ②に①を入れてまぜまぜ♪

  4. 4

    ゴマをかけて完成！

コツ・ポイント

のりやキムチなどもプラスするのもおすすめです！
わさび→柚子胡椒なんてのもありです♡
そうめんなどと一緒に食べてもおいしいです！
しそやミョウガなどアレンジいっぱいできます！

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うめぱんまん
うめぱんまん @cook_40257456
2016/07/14 01:52に公開

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