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みたらしえのきタレ団子
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みたらしえのきタレ団子-レシピのメイン写真

みたらしえのきタレ団子

長野県
長野県 @cook_40110591

タレのえのき茸から食物繊維がとれます。また、えのき茸のとろみを利用するため、片栗粉を使用せずカロリーダウンができます。
このレシピの生い立ち
平成30年度長野県きのこ料理コンクール
信州きのこ祭り推進協議会長賞 受賞

タレのえのき茸から食物繊維がとれます。また、えのき茸のとろみを利用するため、片栗粉を使用せずカロリーダウンができます。
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みたらしえのきタレ団子

長野県
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タレのえのき茸から食物繊維がとれます。また、えのき茸のとろみを利用するため、片栗粉を使用せずカロリーダウンができます。
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タレのえのき茸から食物繊維がとれます。また、えのき茸のとろみを利用するため、片栗粉を使用せずカロリーダウンができます。
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材料

  • えのき茸(タレ材料) 100g
  • 水(タレ材料) 100cc
  • 砂糖(タレ材料) 大さじ2
  • しょうゆ(タレ材料) 大さじ1と1/2
  • 団子粉(団子材料) 220g
  • 水(団子材料) 160cc
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作り方

  1. 1

    ボウルに団子粉を入れ、水160ccを少しずつ加え、手でこねる。
    耳たぶ程の固さになったら直径2㎝程の大きさに丸める。

  2. 2

    沸騰した鍋に①を入れ、団子が浮いてきたら3分茹でる。茹であがったらお皿にとり、串にさす。

  3. 3

    タレをつくる。
    ミキサーにえのき茸と水100ccを入れ30秒程まわしペーストにする。

  4. 4

    ペーストしたものを鍋に移し、弱火~中火で5分ほど煮つめる。

  5. 5

    ④に砂糖、しょうゆを入れ、さらに火にかけてよく混ぜる。

  6. 6

    全体的に混ざったら火を止め団子にかけて完成。

コツ・ポイント

タレにお好みですりつぶしたクルミを入れるとさらにおいしい!

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長野県
長野県 @cook_40110591
2019/07/04 07:18に公開
信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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このレシピのキーワード

おだんご えのき だんご粉

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