CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
夏バテにも効くネバネバおかず!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
夏バテにも効くネバネバおかず!-レシピのメイン写真

夏バテにも効くネバネバおかず!

NaoLove7
NaoLove7 @cook_40080674

バイトしていたお店の大人気惣菜!でも消えてしまったのでアレンジして作ってみました。家族が大好きネバネバレシピです。
このレシピの生い立ち
バイトしていた頃、好きだった惣菜を真似て見ました。大人気だったヘルシー惣菜で、ダイエットしている方にもお勧めです。

バイトしていたお店の大人気惣菜!でも消えてしまったのでアレンジして作ってみました。家族が大好きネバネバレシピです。
このレシピの生い立ち
バイトしていた頃、好きだった惣菜を真似て見ました。大人気だったヘルシー惣菜で、ダイエットしている方にもお勧めです。

もっと読む

夏バテにも効くネバネバおかず!

NaoLove7
NaoLove7 @cook_40080674

バイトしていたお店の大人気惣菜!でも消えてしまったのでアレンジして作ってみました。家族が大好きネバネバレシピです。
このレシピの生い立ち
バイトしていた頃、好きだった惣菜を真似て見ました。大人気だったヘルシー惣菜で、ダイエットしている方にもお勧めです。

バイトしていたお店の大人気惣菜!でも消えてしまったのでアレンジして作ってみました。家族が大好きネバネバレシピです。
このレシピの生い立ち
バイトしていた頃、好きだった惣菜を真似て見ました。大人気だったヘルシー惣菜で、ダイエットしている方にもお勧めです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • わかめ(乾燥でも生でも可) 乾燥5g。生50g
  • おくら 半袋(5本)
  • 長いも 200g
  • お好みでなめこ 1袋
  • 白だし 大3
  • 塩 小1/4
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    わかめを戻す。もしくは塩抜きしておきます。できたらざっくり切ります。お子様がいる場合喉に詰まらないように切ってあげてくだ

  2. 2

    さい。

  3. 3

    生ならば、下処理しをしてから塩茹でし、幅5mmほどの輪切りにします。

  4. 4

    長いもは皮を剥いて幅1センチの拍子切りにします。なめこは1分ほど下茹でし、ざるに上げて水でぬめりを取り、水切りします。

  5. 5

    小袋かボウルに材料を入れ、そこに白だし大3と塩小1/4を入れて少しもみあわせます。あとは冷蔵庫で15〜30分ぐらい冷やせ

  6. 6

    ばできあがりです。

  7. 7

    お好みで醤油とわさびを混ぜると美味しくいただけます。そのため少々薄味仕立てなので、薄いと感じたら塩で調節してください。

コツ・ポイント

写真はなめこがなくて代わりに冥加を入れています。これはこれでいい刺激があるので美味しいですよ。
このままでも美味しいですが、醤油を好みの量で足すと更に美味しさを増します。たまに少量のわさびや七味も楽しめます。
梅肉も美味しいです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

NaoLove7
NaoLove7 @cook_40080674
2012/08/17 08:27に公開
包丁苦手ですが料理は大好きなので、楽しくお勉強したいと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

なめこ オクラ ワカメ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 魚屋の技!魚の解凍とオリーブみりん塩焼き
  2. 豆腐と長ねぎきのこの卵とじ
  3. スキレットdeビビンバ
  4. 仕上げに岩塩パラリ✨️美味しい茹で枝豆
  5. 青のり香るフライドオクラ
  1. アスパラとゆで卵のサラダ
  2. ■鶏肉・きのこ・豆腐のとろっと甘辛生姜煮
  3. 調理師考案!今年はこれを作れ!梅じそ冷奴
  4. 2012夏!調理師考案!なすのカレー炒め
  5. 甘酢の黄金比 母さんの肉団子甘酢あんかけ
  1. フライパンでパン
  2. にんにく好きが作る、スタミナスープ
  3. 梅昆布茶で作るとろろ昆布汁
  4. 夏野菜ドライ風カレー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19829659
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close