もやしは耐熱容器に入れて4分レンジで加熱して水気を切ります。

きゅうりは斜めに薄くスライスして塩をし5分置いたら水気を切ります。

お皿に１，２とスライスしたタコをのせて、深煎りごまドレッシングをかけて出来上がりです。