ひき肉とさつまいものドライカレー
さつまいもは皮ごと使うと食物繊維をより多く摂取できます。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19831050

さつまいもは皮ごと使うと食物繊維をより多く摂取できます。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。
さつまいもは皮ごと使うと食物繊維をより多く摂取できます。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。
さつまいもは皮ごと使うと食物繊維をより多く摂取できます。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。
さつまいもは皮ごと使うと食物繊維をより多く摂取できます。
このレシピの生い立ち
北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。
玉ねぎはみじん切り、さつまいもは皮を剥かずに1cm角のサイコロ状に切ります。
フライパンにサラダ油をしき、豚ひき肉と玉ねぎを炒めます。ナツメグがあれば少々振り入れます。
玉ねぎが透明になったらさつまいもを加え、軽く炒めます。
水を加えてさつまいもが柔らかくなるまで中火で煮ます。
火を止め、カレールウを加えよく溶かします。
弱火~中火にかけ、ひと煮立ちしたら出来上がり。
ルウはフレーク状のものを使用するとサッと溶けて便利です。
コピーしました!
その他のレシピ
