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まるごと玉ねぎであま甘サラダ
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まるごと玉ねぎであま甘サラダ-レシピのメイン写真

まるごと玉ねぎであま甘サラダ

じゅんこ１３
じゅんこ１３ @cook_40051964

あまい玉ねぎとヤキイモをサンドした甘いサラダ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけれど、甘いものをがっつり食べたくなってしまったのです

あまい玉ねぎとヤキイモをサンドした甘いサラダ♪
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じゅんこ１３
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あまい玉ねぎとヤキイモをサンドした甘いサラダ♪
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材料

1人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 焼き芋 1/4本
  • キユーピー深煎りごまドレッシング 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを縦半分に切り、耐熱皿に載せてふんわりラップをして電子レンジの600wで4分加熱します

  2. 2

    焼いもは１本を縦半分横半分に切ります

  3. 3

    １の玉ねぎの荒熱が取れたら、断面にキユーピー深煎りごまドレッシングを塗ります

  4. 4

    ３のたまねぎで焼いもをはさんで、いただきます

コツ・ポイント

たまねぎにしっかり熱を通してとろとろに

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じゅんこ１３
じゅんこ１３ @cook_40051964
2016/04/15 02:49に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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