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【糖質制限】アーモンドミルクプリン
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【糖質制限】アーモンドミルクプリン-レシピのメイン写真

【糖質制限】アーモンドミルクプリン

クックFYYYM3☆
クックFYYYM3☆ @cook_40191168

クリームチーズ入りでお腹を満たしてくれるアーモンドミルクのプリン。もちろん、糖質「ゆる」オフなので、イマドキです。
このレシピの生い立ち
糖質量: 約3.7g(1個 0.74g)
ーーーーーーーーーーーーー
アーモンドミルク: 2.475g
クリームチーズ: 0.775g
卵: 0.4g
パルスイート: 0.05g
バニラビーンズ: 0.003g

クリームチーズ入りでお腹を満たしてくれるアーモンドミルクのプリン。もちろん、糖質「ゆる」オフなので、イマドキです。
このレシピの生い立ち
糖質量: 約3.7g(1個 0.74g)
ーーーーーーーーーーーーー
アーモンドミルク: 2.475g
クリームチーズ: 0.775g
卵: 0.4g
パルスイート: 0.05g
バニラビーンズ: 0.003g

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【糖質制限】アーモンドミルクプリン

クックFYYYM3☆
クックFYYYM3☆ @cook_40191168

クリームチーズ入りでお腹を満たしてくれるアーモンドミルクのプリン。もちろん、糖質「ゆる」オフなので、イマドキです。
このレシピの生い立ち
糖質量: 約3.7g(1個 0.74g)
ーーーーーーーーーーーーー
アーモンドミルク: 2.475g
クリームチーズ: 0.775g
卵: 0.4g
パルスイート: 0.05g
バニラビーンズ: 0.003g

クリームチーズ入りでお腹を満たしてくれるアーモンドミルクのプリン。もちろん、糖質「ゆる」オフなので、イマドキです。
このレシピの生い立ち
糖質量: 約3.7g(1個 0.74g)
ーーーーーーーーーーーーー
アーモンドミルク: 2.475g
クリームチーズ: 0.775g
卵: 0.4g
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材料

5人分
  • アーモンドミルク 250ml
  • クリームチーズ 50g
  • 卵 2個
  • パルスイート(液体) 35g
  • バニラエッセンス 15滴(0.5g)
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作り方

  1. 1

    クリームチーズを電子レンジに30秒かけ、アーモンドミルク50ml程度を少しずつ加えながら、ヘラでかき混ぜて液状にする。

    • 【糖質制限】アーモンドミルクプリン作り方1写真
  2. 2

    すべての材料をボールに入れ、あく取りの網とへらで、滑らかになるまで入念にこす(もちろん、うらごし器でもOK)。

    • 【糖質制限】アーモンドミルクプリン作り方2写真
  3. 3

    少し蒸気を逃がす感じで容器をゆるゆるにラップし、電子レンジで少しプルプルになるまで加熱する(コツ参照)。

    • 【糖質制限】アーモンドミルクプリン作り方3写真
  4. 4

    しっかりラップし直し、あら熱が取れるまで放置。
    その後、冷蔵庫で2時間冷やして完成。

    • 【糖質制限】アーモンドミルクプリン作り方4写真

コツ・ポイント

電子レンジは、ブクブク泡出たないギリギリの時間で小分けに実施(家の650wは2分→1分→1分→30秒→30秒→30秒の計5分30秒加熱で、それぞれ10秒程度休み)。
電子レンジの加熱で完成させるのではなく、余熱も含めてプルプルにさせる。

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クックFYYYM3☆
クックFYYYM3☆ @cook_40191168
2017/07/22 11:09に公開
ビタントニオのワッフルメーカーVWH-200と、テスコムの低温コンベクションオーブンTSF601(故障で廃棄:アイリスオーヤマの熱風オーブンFVX-D3A)を使って、糖質「ゆる」制限奮闘中です。
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このレシピのキーワード

クリームチーズ 牛乳 卵 アーモンド

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