☆1個で満足☆油揚生姜焼風味おにぎらず
おとうふタイシ @cook_40139432
彩りが綺麗で見た目も楽しく、具沢山で健康にもグッド!
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました！ありがとうございました！（東京都K様）
☆1個で満足☆油揚生姜焼風味おにぎらず
彩りが綺麗で見た目も楽しく、具沢山で健康にもグッド!
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アプリでひらく作り方
- 1
このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。 -
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、軽く油揚げを炒める。
- 3
調味料をすべて入れ、少しとろみがついたら火を止め、あら熱をとる。
- 4
いんげんをボイルし、10cmくらいにカットしておく。
- 5
ラップの上に海苔を1枚広げ、雑穀米を真ん中に40g乗せる。
- 6
具を、油揚げ、いんげん、きんぴら、たくあん、グリーンリーフ、油揚げの順に乗せ、残りの雑穀米を乗せる。
- 7
崩れないようにしっかり押さえながら、海苔を巻く。
- 8
断面が綺麗に出るようにカットし、完成。
- 9
「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。
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コツ・ポイント
お肉を使っていないのにとってもジューシーで、男の人でも満足感!
つくれぽ
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