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茄子の新生姜甘酢焼き浸し
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茄子の新生姜甘酢焼き浸し-レシピのメイン写真

茄子の新生姜甘酢焼き浸し

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

南蛮漬けの感じだけど、揚げるじゃなくて、焼いて漬けるということです。もっとヘルシーで手軽なレシピ。
このレシピの生い立ち
夫の大好物。

南蛮漬けの感じだけど、揚げるじゃなくて、焼いて漬けるということです。もっとヘルシーで手軽なレシピ。
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茄子の新生姜甘酢焼き浸し

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

南蛮漬けの感じだけど、揚げるじゃなくて、焼いて漬けるということです。もっとヘルシーで手軽なレシピ。
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夫の大好物。

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材料

  • 茄子 4本
  • 新生姜 2本
  • 唐辛子(輪切り) 適量
  • 調味料
  • 醤油 大匙1
  • 水 大匙2
  • 黒酢 大匙1
  • 砂糖(三温糖) 大匙1
  • 味醂 大匙1
  • その他
  • オリーブオイル 大匙1
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作り方

  1. 1

    使う材料。なすを半分に切ったら、背中に切れ目を入れる。

    • 茄子の新生姜甘酢焼き浸し作り方1写真
  2. 2

    新生姜を千切りにする。調味料と一緒に耐熱ボールにいれる。レンジで600W3分間加熱する。

    • 茄子の新生姜甘酢焼き浸し作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、熱し、なすをいれ、焼く。

    • 茄子の新生姜甘酢焼き浸し作り方3写真
  4. 4

    裏返して、水(大匙3、分量外)を加え、弱火で3分蒸し焼きする。

    • 茄子の新生姜甘酢焼き浸し作り方4写真
  5. 5

    4をあつあつの2にいれ、唐辛子をのせ、よく浸したら、できあがり。

    • 茄子の新生姜甘酢焼き浸し作り方5写真
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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2014/05/26 12:55に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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このレシピのキーワード

焼きびたし なす 新しょうが トウガラシ

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