当選したサッポロ一番塩味とシーチキン缶を用意します。

ブロッコリーは葉と花の部分に分けて調理しました。花の部分は電子レンジで加熱して水にさらしておきます。葉は刻んで炒めます。

シシトウ（万願寺唐辛子）を水洗いして水切りして刻んで炒めます。

フライパンにシーチキン缶と刻んだ野菜を入れます。シーチキンのオイルで炒めます。

玉葱小も刻んでフライパンで一緒に炒めます。

刻んだ玉葱も加えてお好みでガーリックパウダー・胡椒・チリなどの香辛料振りかけ炒めます。

卵に出汁醤油を少々入れて混ぜてフライマンの中心で炒り卵にします。

炒めた野菜の中心を丸く空けます。

その中心で炒り卵を焼いて全体的に混ぜましょう。

サッポロ一番の麺を４分湯がいて水にさらして冷します。

水で冷やしたら水切りをしておきましょう。

スープの素を50mlの水で溶いておきましょう。

麺と溶いたスープを和えましょう。

スープと和えた面の上に先ほど炒めた野菜とプチトマトをトッピングして出来上がりぃ～♪