卵をマグカップなどのすきなお皿(液体がこぼれないもの)に割りいれてよく混ぜる

牛乳とオリーブオイル、塩胡椒を本当に適当で大丈夫、多くなりすぎない程度に入れます。少なすぎると味がしません。

チーズをちぎりながらいれたら、700wのレンジで約1分加熱します。