糖質OFF キッシュ風オムレツ

Name: 糖質OFF キッシュ風オムレツ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 1/2束; ベーコン 3枚; ①卵 2個; ②牛乳 100ml; ③マヨネーズ 大さじ1; ④ピザ用チーズ 70; ⑤塩コショウ 少々

ちょっとしたホームパーティの時に…
このレシピの生い立ち
簡単な卵料理を考えて思いつきました♪ その他レシピも載せているので是非参考にしてください♪

材料

4人分

ほうれん草はしっかり水を切らないと出来上がり時に底に水分がたまってしまうのでご注意を… 耐熱皿はできるだけ径が広いものを使えば全体にしっかりと熱が入りますよ♪

Gen’sキッチン @cook_40103106

2016/04/22 05:00に公開

徳島県にあるみどり薬店で、健康案内の一環として糖質コントロールレシピをUPしています(^ ^) その他健康情報も記載していますので是非一度ご覧下さい♪みどり薬店HP→http://midori-kanpo.com/

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