ダイエットに！豆腐の生姜焼き まぁ７ @cook_40218163 加熱した生姜で、脂肪分解！美肌効果！このレシピの生い立ちダイエット中でもお豆腐だから大丈夫(^o^) もっと読む 加熱した生姜で、脂肪分解！美肌効果！このレシピの生い立ちダイエット中でもお豆腐だから大丈夫(^o^) もっと読む ダイエットに！豆腐の生姜焼き まぁ７ @cook_40218163 加熱した生姜で、脂肪分解！美肌効果！このレシピの生い立ちダイエット中でもお豆腐だから大丈夫(^o^) もっと読む 加熱した生姜で、脂肪分解！美肌効果！このレシピの生い立ちダイエット中でもお豆腐だから大丈夫(^o^) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 木綿豆腐 1丁 ★生姜 ひとかけ ★醤油 大2 ★みりん 大2 ★酒 大1 ★砂糖 小1 青梗菜 1/2株 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はしっかり水切りする。食べやすい大きさに切る。 2 生姜はすりおろし、★の材料を全て混ぜ合わせておく。 3 青梗菜は3cm幅に切る。 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、青梗菜をさっと炒めお皿に盛り付けておく。 5 フライパンに少量のオリーブオイルを足し、豆腐をしっかり焼き色が付くまで焼く。 6 ②で混ぜておいた★を加え、全体にからめる。 コツ・ポイント 豆腐はしっかりと水切りしてください。歯ごたえがよくなるので、こんがり焼いたほうがおいしいです。生姜は加熱することで、脂肪分解や体を温める効果があります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19837240 コピーしました！ まぁ７ @cook_40218163 2014/05/30 11:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード しょうが焼き チンゲンサイ 酒 もめん豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 自家製アーモンドパウダー 簡単★茄子とそうめんのお味噌󠄀汁 焼きなすと落とし卵の味噌汁 🥒 ピピンニャの爽やかココナッツカレー 食べるラー油で作るナスの和え物 *ふっくら柔らか～♪簡単！ささみピカタ* 離乳食♡ふわふわ豆腐のお好み焼き ３つの材料だけdeサクサクになる天ぷら衣 フライパンで簡単！とろとろ半熟親子丼♪ かぼちゃの煮物（冷凍かぼちゃ） 10 minute pizza dough! Firehouse Stuffed Jalapeños Giant cinnamon twists Easy Buttercream Frosting Wild Navy ヘルシーゆでしゃぶサラダ 生クリームでハニーマスタードチーズチキン ホッコリじゃがいも汁 焼き鮭とグリンピースのご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19837240
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