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簡単・ヘルシー♪生春巻き
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簡単・ヘルシー♪生春巻き-レシピのメイン写真

簡単・ヘルシー♪生春巻き

♡ゆんも♡
♡ゆんも♡ @cook_40112257

2014.08.11話題入りしました♡

お好みの野菜を巻いて、簡単!ヘルシー!お腹いっぱいになります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
お店やスーパーで買うと、量の割りに結構値段の張る生春巻きを、自宅で簡単に作ってみました!

2014.08.11話題入りしました♡

お好みの野菜を巻いて、簡単!ヘルシー!お腹いっぱいになります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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お店やスーパーで買うと、量の割りに結構値段の張る生春巻きを、自宅で簡単に作ってみました!

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簡単・ヘルシー♪生春巻き

♡ゆんも♡
♡ゆんも♡ @cook_40112257

2014.08.11話題入りしました♡

お好みの野菜を巻いて、簡単!ヘルシー!お腹いっぱいになります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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お店やスーパーで買うと、量の割りに結構値段の張る生春巻きを、自宅で簡単に作ってみました!

2014.08.11話題入りしました♡

お好みの野菜を巻いて、簡単!ヘルシー!お腹いっぱいになります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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材料

2人分
  • ライスペーパー 4枚
  • 海老 6尾
  • 生ハム(なくてもOK) 8枚
  • 水菜 1束
  • きゅうり 1本
  • かいわれ 1パック
  • 人参 1/2本
  • 春雨 30g
  • スイートチリソース
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作り方

  1. 1

    きゅうり・人参は、4〜5cm程の千切り、水菜も洗い同じ位の長さに切ります。
    かいわれも洗い、根元を切っておきます。

  2. 2

    春雨はお湯で戻し、水分をきっておきます。

  3. 3

    海老を茹で、大きいものであれば縦半分に切ります。

  4. 4

    フライパンに少量の水を張り、ライスペーパーを数回くぐらせます。
    ライスペーパーがまだ少し固いくらいで上げてOKです!

  5. 5

    ↓ここからは作業をスピードアップさせます

  6. 6

    まな板の上にライスペーパーを敷き、生ハム・きゅうり・人参・水菜・かいわれ・春雨の順にバランス良く並べます。

  7. 7

    ⑥の奥に海老を並べ(出来上がりが綺麗になる)、手前から一巻きして両サイドのライスペーパーを内側に少し折り込みます。

  8. 8

    ライスペーパーが破れないように気を付けながら、少しきつめに巻いていきます。

  9. 9

    3等分か4等分にし、お皿に見栄え良く並べます。
    スイートチリソースやポン酢を付けて召し上がれ。

    • 簡単・ヘルシー♪生春巻き作り方9写真
  10. 10

    りくママ1104さん
    つくれぽコメント、誤って途中で掲載してしまいました(´Д` )ごめんなさい!!

  11. 11

    2014年8月11日
    つくれぽ10人になりました!
    作って下さった皆さまた、ありがとうございます♡

    • 簡単・ヘルシー♪生春巻き作り方11写真
  12. 12

    2015年2月26日
    「生春巻き」の人気検索で1位になりました。
    皆さま、ありがとうございます!

  13. 13

    2015年3月18日
    作り方の一部を見直しました。

  14. 14

    2015年4月9日
    写真追加です。

    • 簡単・ヘルシー♪生春巻き作り方14写真
  15. 15

    ↑どうしても生春巻きが食べたくて、でもこれといった食材がなく…中身は生ハム・春雨・キャベツの千切りです^_^;

  16. 16

    ↑タレは、スイートチリソースとポン酢の2種類です。

  17. 17

    2015年7月26日
    写真追加です。

    • 簡単・ヘルシー♪生春巻き作り方17写真
  18. 18

    ↑具は、生ハムのほかビーフパストラミやトマト、ズッキーニも細切りにして包んでみました。
    ゴマだれも合いました♡

コツ・ポイント

スイートチリソースが苦手な方はポン酢でもさっぱりといただけますよ。
冷蔵庫に残っている野菜なんでも合いますし、海老や生ハムでなくて、茹でた鶏肉や豚肉でも合います。

写真の生春巻きはチーズを入れたバージョンです。

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♡ゆんも♡
♡ゆんも♡ @cook_40112257
2014/05/30 02:57に公開
美味しい・簡単・ヘルシーな料理を心掛けて作っています(*^^)४४४♡*6歳&3歳のママ、日々奮闘中_|‾|○子供も食べやすく栄養のある料理にも興味津々です!!
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このレシピのキーワード

生春巻き エビ 春雨 水菜 かいわれ にんじん キュウリ ライスペーパー 生ハム

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