レンジで簡単！小松菜とタコの煮びたし だんどり亭 @dandori 5分で完成このレシピの生い立ち小松菜の煮びたしを作ろうとして余っていたタコをプラス もっと読む 5分で完成このレシピの生い立ち小松菜の煮びたしを作ろうとして余っていたタコをプラス もっと読む レンジで簡単！小松菜とタコの煮びたし だんどり亭 @dandori 5分で完成このレシピの生い立ち小松菜の煮びたしを作ろうとして余っていたタコをプラス もっと読む 5分で完成このレシピの生い立ち小松菜の煮びたしを作ろうとして余っていたタコをプラス もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 1株 蛸 30g 水 150cc 減塩醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 ほんだし 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜をばらして洗い茎を3cm葉を1cmに切る蛸は薄切り耐熱ボールに材料を全部入れレンジ600w4分チン コツ・ポイント ラップなしで4分！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19839417 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2016/04/21 16:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 煮物 小松菜 たこ 酒 減塩醤油 似たレシピ その他のレシピ もやし入りおからつくね【醤油麹】 ノンオイル！ダイエット米粉さつまいもケーキ♪ みょうが酢漬け 手羽元の甘酢醤油煮 【白菜と豚肉のうま煮】ホットクックで楽ちん❤︎ 油揚げ･挽肉･春キャベツでメンチ風おかず 止まらない！ポリ袋1枚でやみつきキャベツ 豚ロース薄切り肉でもやし巻き巻き生姜焼き 玉葱たっぷり～♡トマトのサラダ 豚バラ肉でピリ辛回鍋肉！本格的な味♪ Lumpia (Filipino Spring Rolls) Amish Cinnamon Bread Hazelnut Truffle Swirl Cheesecake Baked Honey-Mustard Chicken Thighs with Roasted Peppers Fajitas Stuffed Chicken Breasts 鶏肉と白菜のソテー煮 筍と鶏手羽元煮 ☆辛くない豚キムチ（サラダ風） 市販のわかめスープで梅わかめうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19839417
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