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豚挽肉と野菜のヘルシースープ
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豚挽肉と野菜のヘルシースープ-レシピのメイン写真

豚挽肉と野菜のヘルシースープ

しゃちょん
しゃちょん @cook_40094716

ミンチの脂を抜きながらスープを取り、ブーケガルニで風味つけたヘルシースープ。

このレシピの生い立ち
ミンチ茹でで脂とアク取ったら、いいスープ取れるので(。・_・。)

ミンチの脂を抜きながらスープを取り、ブーケガルニで風味つけたヘルシースープ。

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ミンチ茹でで脂とアク取ったら、いいスープ取れるので(。・_・。)

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豚挽肉と野菜のヘルシースープ

しゃちょん
しゃちょん @cook_40094716

ミンチの脂を抜きながらスープを取り、ブーケガルニで風味つけたヘルシースープ。

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ミンチ茹でで脂とアク取ったら、いいスープ取れるので(。・_・。)

ミンチの脂を抜きながらスープを取り、ブーケガルニで風味つけたヘルシースープ。

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ミンチ茹でで脂とアク取ったら、いいスープ取れるので(。・_・。)

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材料

  • 豚ミンチ 適量
  • お好みの野菜 適量
  • ブーケガルニ 市販の1パック
  • 塩胡椒、コンソメ お好みで
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作り方

  1. 1

    豚ミンチを茹でて、脂抜きしてスープ取ります。

    レシピID:19304508

    • 豚挽肉と野菜のヘルシースープ作り方1写真
  2. 2

    脂抜いたミンチをスープに戻して、野菜を入れます。
    下茹でしたブロッコリー、芽キャベツ、人参、玉葱、じゃが芋など。

    • 豚挽肉と野菜のヘルシースープ作り方2写真
  3. 3

    グツグツ。。

    ミンチの脂完全に抜けてるので、全く脂浮いてません☆

    • 豚挽肉と野菜のヘルシースープ作り方3写真
  4. 4

    完成♪

    ブーケガルニのみで、豚のスープと野菜の旨味だけです。
    味足りなければコンソメで。

    • 豚挽肉と野菜のヘルシースープ作り方4写真

コツ・ポイント

先にミンチ煮出してアクを取り、スープを煮出します。
ミンチに混ぜてある脂も取り除きます。
スパイスはブーケガルニのみ。
味が薄ければコンソメ追加。

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しゃちょん
しゃちょん @cook_40094716
2019/03/22 00:20に公開
国籍ジャンル関係なく大量&保存レシピ中心で気まぐれにアップしていきます
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このレシピのキーワード

スープ 豚ひき肉

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