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作りおき麻婆ソース
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作りおき麻婆ソース-レシピのメイン写真

作りおき麻婆ソース

しゃちょん
しゃちょん @cook_40094716

豚ミンチを煮出して脂を抜いたヘルシーな麻婆ソース

このレシピの生い立ち
脂たくさん混ぜて特売で売ってるピンクのミンチ買ったので、煮てから使いました(。・_・。)

豚ミンチを煮出して脂を抜いたヘルシーな麻婆ソース

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しゃちょん
しゃちょん @cook_40094716

豚ミンチを煮出して脂を抜いたヘルシーな麻婆ソース

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脂たくさん混ぜて特売で売ってるピンクのミンチ買ったので、煮てから使いました(。・_・。)

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材料

  • 豚ミンチ 250~300g
  • 煮出したスープ 適量
  • 白葱 1本
  • ピーマン等 お好きなだけ
  • 甜麺醤 大4くらい
  • 豆板醤 大1~お好みの辛さ
  • 中華スープの素 大1~2
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作り方

  1. 1

    豚ミンチを煮てスープを取ります。
    煮るだけでそぼろになるので楽チン♪

    レシピID:19304508

    • 作りおき麻婆ソース作り方1写真
  2. 2

    ミンチ煮出して取ったラードを必要なだけ使います。

    • 作りおき麻婆ソース作り方2写真
  3. 3

    そこに胡麻油足して、ニンニクみじん切りをラードで炒めます。

    • 作りおき麻婆ソース作り方3写真
  4. 4

    ニンニクがふつふつしてきたら、茹でたそぼろミンチを加え炒めます。

    • 作りおき麻婆ソース作り方4写真
  5. 5

    生姜すりおろしを加えます。

    • 作りおき麻婆ソース作り方5写真
  6. 6

    白葱のみじん切り、万願寺唐辛子みじん切りを入れ炒めます。

    • 作りおき麻婆ソース作り方6写真
  7. 7

    オイスターソースを入れます。
    (ずっと液状のオイスターソース使ってたけど、粉末は賞味期限長いし便利で乗り換えました♪)

    • 作りおき麻婆ソース作り方7写真
  8. 8

    甜麺醤と豆板醤を入れます。

    • 作りおき麻婆ソース作り方8写真
  9. 9

    炒めたら、白葱の青い部分とミンチ煮出したスープを加えます。

    • 作りおき麻婆ソース作り方9写真
  10. 10

    中華スープの素を加えて煮詰めます。

    (味覇、創味シャンタン等)

    • 作りおき麻婆ソース作り方10写真
  11. 11

    完成☆

    小分けにして冷凍保存♪

    • 作りおき麻婆ソース作り方11写真
  12. 12

    ■麻婆豆腐

    豆腐は下茹でしたら崩れ難いですよ。
    塩を入れて湯を沸かし、

    • 作りおき麻婆ソース作り方12写真
  13. 13

    下茹でした豆腐をフライパンに入れて、

    • 作りおき麻婆ソース作り方13写真
  14. 14

    ミンチのスープ入れて麻婆豆腐とか。

    • 作りおき麻婆ソース作り方14写真
  15. 15

    ■麻婆茄子

    素揚げした茄子と炒めて麻婆茄子など。

    • 作りおき麻婆ソース作り方15写真

コツ・ポイント

ミンチは煮たら簡単にそぼろになります。
アクも取れるし、脂も抜けてスープも取れる。
抜けたラードは、炒めに必要なだけ使います。

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しゃちょん
しゃちょん @cook_40094716
2019/03/22 00:20に公開
国籍ジャンル関係なく大量&保存レシピ中心で気まぐれにアップしていきます
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このレシピのキーワード

ピーマン 豚ひき肉 長ネギ

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